”お家キャンプ”を楽しんでます。
2021/05/07
プチ断食中。
こんにちは、
青山信春です。
今、ちょっと話題になっています「16時間は何も食べるな」
というプチ断食がどうやら良いらしいですヨ。
本が出てたり、新聞にも取り上げられていました。
『空腹こそ最強のクスリ』だそうです。
内臓を休ませて働きが良くなり、また空腹で細胞が活性化。
老化や病気を予防し、何と言ってもアンチェイジングになるとか。
手っ取り早いのが、朝を抜いて1日2食にする。睡眠を含めると
16時間ぐらいは時間が開きます。
2カ月ぐらい前から実施しましたが、体重もすぐに3～4キロ落ち、
少々お腹もへっこんだように思います。
しばらくは、続けてみようと・・・
今回のGWは、実家もZOOMでつなぎ、帰省をあきらめ、
お家時間を堪能しました。
今、はまっているのが、『お家キャンプ』。
庭のベランダで、料理を楽しんでおります。
アヒージョも簡単で、美味しくいただきました。
残ったオリーブオイルでパスタを作りましたが、
これがまた旨いっ。
芋を焼いておりますが、炭で焼くと何であんなに、
美味しいんでしょうか。
何よりも火を起すのが、楽しいんですよね。
また、緊急事態宣言が発令されそうです。
当分、お家キャンプは続きそうですっ。
